К моей радости многие люди проявили интерес к моему первому выпуску Топ 100 книг. Поэтому продолжение этой статьи я писал с особой радостью. Наверное по этому она далась мне полегче чем предыдущая. Топ 100 книг: 31. «Жан  Кристоф» «Очарованная душа»  Ромен Роллан Сильно недооцененные  романы воспитания. Меня  удивляет  стойкость любви  Ромена Роллана к ... 

Оказывается на спорте можно и не плохо зарабатывать. Вы знали? Я да! И абсолютно немало зарабатывать! Для некоторых спорт, это очень прибыльный бизнес. Стало быть интересно, кто самый успешный спортсмен-бизнсмен? Чтобы ответить на этот вопрос я решил выложить для Вас свой рейтинг: Самые высокооплачиваемые спортсмены в 2009 году 1 – Тайгер Вудс (Гольф)... 

Этим постом я открываю новую рубрику своего блога: Фотографии. Решил представить первую подборку фотографий и начать с многоуважаемых женщин. Женский фитнес я всегда любил! Возможно кто-то скажет не достаточно женственно, но равнодушным не останется никто! В любом случае я люблю перед тренировкой посмотреть фитнес фото. Стимулирует! Подборка фотографий... 

ВВЕДЕНИЕ ЛИСТАЮ НА ДНЯХ Men’s Health за февраль, 02/2009 и вижу интересную статью. Действительно интересную! Называется “Ампулы из Пакистана”. Прочитал. И ведь действительно “айс”. Давно меня так специализированные “качковские” журналы не цепляли, а тут Men’s Health. Ну, красавцы думаю. И решил, не пропадать же добру, но просто перекопировать это не наш стиль,... 

Фитнес индустрия США изобрела, казалось бы, пустяко­вую примочку. Это ремни-удлинители, которые нужно цеплять за рукояти блоков. Особенно рекомендуют выполнять с ними упражнения для спины — широкие тяги сверху и тяги к поясу си­дя. Утрата стабильности будто бы по­вышает эффективность этих упражне­ний на порядок. >> Эксперимент. По нашей просьбе... 

Сегодня хочу рассказать о старом и слегка забытом (лично я один раз видел, что бы его кто-то в зале делал) упражнении это жим лёжа на полу. Чтобы показать максимальный результат в классическом жиме лежа, ваши спина и плечи должны иметь под собой опору. Вот почему пауэрлифтеры жмут штангу на широких скамьях. А теперь оглянитесь вокруг. У вас в фитнес-клубе... 

Человеческий фактор Как только решение о возвращении в большой спорт было принято, перед Лэнсом выросла серьезная дилемма. Его близкий друг и одновременно бывший главный тренер Йохан Брюнель в тот момент занимался командой “Астана” (название команды недаром созвучно с названием казахской столицы, ее спонсором является группа казахстанских государственных... 

Сегодня я хочу рассказать вам о великом человеке, о великой воле! Этот человек внёс своё имя в вехи истории как победитель! Итак, поехали… Я б ему даже маршрут позволил выбрать, не­смотря на то что у него и так преимущество по всем пунктам — он мо­ложе меня на 10 лет, лег­че на 20 килограммов и бегает мара­фон на час быстрей, чем я. Я уже мол­чу о том, что лактатный... 

Конечно же, любого нормального мужчину интересует вопрос: а полезен ли бодибилдинг в реальной уличной драке? Ведь все мы хотим быть уверенными в своих силах и дать достойный отпор врагу, который покушается на вашу честь. Предлагаю потихоньку начинать разбираться в этом вопросе. Ведь, правда, как всегда где-то посередине! Давайте посмотрим на одного... 

16 ЛЕТ: ДЕВОЧКА С ПЛЕЙЕРОМ. ПЛЮСЫ: Вы у нее первый. МИHУСЫ: Вы у нее первый. ВHЕШHИЙ ВИД: Зеленые волосы, синие ногти, черные губы. Голый пупок с серебряной фенечкой, кольцо в носу и чудовищные туфли на трехэтажной платформе. Hо даже все это в совокупности не в состоянии испортить великолепную кожу, тонкую талию и полураспустившуюся грудь. И никакого целлюлита.... 

Учитывая, что интерес к чтению художественной литературы значительно ослаб и замещен ТВ и интернетом, позволю себе для оставшегося немногочисленного отряда потенциальных читателей, которые возможно еще не потеряны для изящной словесности, составить список топ 100 книг, мимо которых нежелательно пройти мимо. Рассматривая разные рейтинги мировой литературы... 

Недавно были опубликованы результаты анонимного соцопроса, проводимого Иллинойзским научно-исследовательским центром психологии и социального моделирования среди мужчин инструкторов по фитнесу некоторых крупных городов США. По результатам исследования выяснилось, что из числа всех посетительниц спортзалов около 64% хотя бы один раз занимались... 

Как вы уже поняли, правильно выстроенная схема питания бодибилдера (да и не только бодибилдера) это неотъемлемая часть, без которой не получится получить хорошего результата в построении красивого тела. Для того что бы правильно рассчитать свою диету вам нужно будет научиться пользоваться таблицей калорийности продуктов питания. Не пугайтесь. В этом... 

Здравствуйте Уважаемые читатели! Хочу Вас от Всей Души поздравить с Новым Годом 2010 годом! Желаю Вам крепкого здоровья, тигриной силы и выносливости. Новых побед не только в спорте, но и по жизни! Пусть все Ваши мечты и поставленные цели сбудутся! С Уважением, Kandeleria. Спонсор статьи: Когда речь идет о постройке нового коттеджа, то в голову приходят миллионы... 

На 47-м году жизни, предположительно, от сердечного приступа скончался известный бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, который месяц назад жаловался на боли в груди. Представители медицинского центра Москвы, где накануне Турчинский проводил плазмаферез – процедуру по очистке крови, обвинения в свой адрес опровергли. По словам родных, Владимир...