Второй подбородок: как с ним бороться?


Такая проблема, как второй подбородок, беспокоит многих женщин. У некоторых она возникает с годами, а некоторые вынуждены бороться с ней в молодом возрасте. В этой статье мы расскажем вам, как убрать второй подбородок за неделю, не зависимо от того, сколько вам лет.

как избавиться от второго подбородка

Откуда берётся второй подбородок, и как этого избежать?

Для того чтобы решить проблему, необходимо понять, что это такое. Второй подбородок – это не только обвисшая кожа, это также мышцы, потерявшие упругость и эластичность, и жировой слой.

  • Если рассматривать возраст, как причину развития второго подбородка, то его возникновение связано напрямую с потерей мышцами эластичности, а кожей коллагена.
  • Если же причиной является излишний вес, то второй подбородок будет возникать из-за излишнего количества жировой прослойки.

Для того чтобы избежать такой проблемы, необходимо делать некоторую профилактику ежедневно. Например, рекомендуется принимать контрастный душ или же смазывать шею кусочками льда. Чаще используйте крема, предназначенные для вашего возраста, делайте маски из овощей или фруктов. Но наиболее важно следить за осанкой, а именно за тем, чтобы голова была чуть приподнята вверх. В таком случае мышцы шеи и кожа натягиваются и находятся в постоянном тонусе.

Это интересно: как избавиться от второго подбородка и отзывы.

Упражнения для шеи и подбородка

Гимнастика шеи. Это упражнение все делали в школе, многие делают по утрам в качестве зарядки. Оно максимально простое: повороты головой назад, вперёд, вправо, влево.

Массаж шеи. Здесь стоит применить поглаживания, растирания и сжимания мышц и кожи. Начните с лёгких поглаживаний, плавно переходите к растираниям, а затем к сжиманиям. Кстати, после массажа очень полезно принять контрастный душ, это улучшит кровообращение.

Гимнастика челюсти. Здесь всё просто. Необходимо чередовать широкое раскрытие рта с максимальным подтягиванием челюсти к носу. Сначала могут возникать неприятные ощущения, но после вы привыкните.

Звуковая гимнастика. Вам нужно просто произнести звук «ы», растянув губы как можно шире. Вы почувствуете, как растягиваются связки и мышцы шеи.

С этим достаточно простым комплексом вы всего за неделю сможете подтянуть свою шею и избавиться от второго подбородка. Главное, выполняйте рекомендации ежедневно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru