Рубрика: Тренировки

упражнения для спины в домашних условиях

Упражнения для спины в домашних условиях

Культурист без широкой и мускулистой спины – не культурист! Именно спина в тандеме с дельтами создаёт идеальные пропорции – треугольник. Но очень часто тренировки спины становятся проблемой. Во-первых, мы не видим её, не видим работу мышц, морально очень сложно...

Далее
дыхательная гимнастка оксисайз

Дыхательная гимнастика Оксисайз — будьте в тонусе!

Такой способ похудения, как дыхательная гимнастика, стал известен у нас совсем недавно. Ранее этот метод использовали для лечения астмы и оздоровления сердечнососудистой системы, но худеть с помощью дыхания стали после того, как американка Джилл Джонсон составила...

Далее
uprazhneniya-dlya-pohudeniya-zhivota-v-domashnih-usloviyah-ili-kak-kachat-press-02

Упражнения для похудения живота в домашних условиях или как качать пресс

Есть много информации о том, какие упражнения для похудения живота в домашних условиях нужно делать и как. Но важно знать не только, что делать, но и не менее важно разобраться в технике. Так что эту в этой статье мы расскажем, как качать пресс в домашних условиях + дадим...

Далее
упражнения для похудения в домашних условиях

Упражнения для похудения в домашних условиях

Для того чтобы похудеть дома больших усилий прилагать не нужно, достаточно лишь собрать волю в кулак и поставить себе чёткую цель. Очень важно при этом не следить за килограммами на весах, а просто смотреть на себя в зеркало и оценивать свой внешний вид. Тот, кто пока что не...

Далее
uprazhneniya-s-gantelyami-v-domashnih-usloviyah-ot-zvezd-fitnesa-09

Упражнения с гантелями в домашних условиях от звезд фитнеса!

Хотели бы вы когда-нибудь, такое же тело, как у звёзд фитнеса? Конечно же, да! Но чтобы добиться его, мало только хотеть. И именно поэтому мы решили поднапрячься и собрать лучшие упражнения с гантелями в домашних условиях, которые делают звёзды фитнеса. Тренировки + диета =...

Далее
упражнения для йоги в домашних условиях

Упражнения для йоги в домашних условиях

Для того чтобы научиться расслабляться и улучшить общее состояние не нужно ходить по врачам и психиатрам, достаточно освоить такую технику, как йога. Упражнения для йоги в домашних условиях можно делать и самостоятельно, можно делать с видео-самоучителем, но, только если...

Далее
упражнения для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях

Уверена, что никто не любит качать пресс. По технике ничего сложного нет, а вот по ощущениям – ужас. Но у любого атлета всё тело должно быть равномерно развито, пропорции должны быть идеальны, и пресс играет огромную роль в эстетическом восприятии тела. Так что в данной...

Далее
комплекс упражнений для женщин в домашних условиях

Комплекс упражнений в домашних условиях для женщин

Красивое тело – это не предел мечтаний и не завышенная планка. Просто захотев и найдя в себе силы, вы сможете добиться невероятных результатов! Хватит смотреть на подтянутых звёзд фитнеса и только лишь мечтать о восхищённых взглядах мужчин. Получите их и станьте...

Далее
аквааэробика для похудения

Аквааэробика для похудения

Что может быть лучше красивого стройного тела? Но годы или плохое питание берут своё, а красоты не хочет отпускать любая женщина! Что же делать, если стройной быть нужно, а мучать себя изнурительными тренировками в тренажёрном зале совсем не хочется? Лёгкий ответ –...

Далее
фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях для похудения

Держать себя в форме очень просто! Для этого нужно лишь желание и… желание. Не обязательно даже иметь спортинвентарь дома, чтобы быть стройной. Главное – поставьте себе цель и решительно двигайтесь к ней! Сегодня мы расскажем вам, что такое фитнес в домашних условиях для...

Далее
Страница 8 из 21« Первая...45678910111213...20...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru