Рубрика: Тренировки

дыхательная гимнастика по методу стрельниковой

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой — покончите с астмой!

Стрельникова Александра Николаевна – известная певица, которая однажды потеряла голос. По её методу была создана специальная дыхательная гимнастика, которая позволяет вернуть голос. Из всех функций дыхательной системы – кричать, петь, дышать и говорить – пение – самая...

Далее
дыхательная гимнастика йога

Дыхательная гимнастика для похудения живота: секреты из йоги и многое другое

Дыхание – это одна из самых важных частей нашей жизни. В среднем мы дышим один раз в  4 секунды. Но знали ли вы, что дыхание можно использовать для похудения? Мы расскажем вам, что такое дыхательная гимнастика для похудения живота. Основные и самые простые упражнения –...

Далее
дыхательная гимнастика для беременных

Дыхательная гимнастика для беременных — будьте спокойны!

Как известно, дыхательная гимнастика способна не только успокаивать, но и налаживать обмен веществ и даже улучшать состояние сердечнососудистой системы. Особенно полезна дыхательная гимнастика для беременных. Плод в таком случае получает много кислорода, что хорошо...

Далее
как избавиться от второго подбородка мужчине

Как убрать второй подбородок у мужчины

Второй подбородок – это проблема не только лишнего веса, но и слабости мышц, так что данную проблему мы поможем решить не только полным мужчинам. Так как мужчины очень редко уделяют внимание своей внешности, мы постараемся рассказать, как убрать второй подбородок мужчине...

Далее
kompleks-uprazhnenij-v-domashnih-usloviyah-dlya-muzhchin-06

Комплекс упражнений в домашних условиях для мужчин

В интернете можно найти уйму различных женских комплексов упражнений дома, а вот для сильного пола такой информации практически нет. Видимо все привыкли, что мужчина должен тренироваться тяжело (как раз-таки, как и нужно мужчине), можно только в зале. Но это не так. И в этой...

Далее
лучшие упражнения для ног

Лучшие упражнения для мышц ног в домашних условиях

Ноги – одна из тех частей тела женщины, на которую так часто смотрят мужчины, так что они всегда должны быть в отличном состоянии. Однако добиться этого очень сложно, так как на ногах откладывается большая масса жира. Но не стоит отчаиваться, мы подскажем вам упражнения для...

Далее
упражнения для ягодиц в домашних условиях

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Ягодицы – излюбленная часть мужчин и женщин. Только одни любят на них смотреть, а другие – лишь хотят, чтобы смотрели) Но ни один мужчина не станет смотреть на плоские или же, напротив, заплывшие жиром ягодицы. Сделать идеальную форму очень легко, достаточно лишь следовать...

Далее
лучшие упражнения для рук дома

Лучшие упражнения для рук в домашних условиях

Руки являются проблемной зоной для многих женщин, но мало кто из руки тренирует, считая, что это «мужское» дело. Этот подхода неправильный, и мы расскажем вам, почему и предложим некоторые упражнения для похудения рук в домашних условиях. Комплекс упражнения для рук...

Далее
упражнения для спины в домашних условиях

Упражнения для спины в домашних условиях

Культурист без широкой и мускулистой спины – не культурист! Именно спина в тандеме с дельтами создаёт идеальные пропорции – треугольник. Но очень часто тренировки спины становятся проблемой. Во-первых, мы не видим её, не видим работу мышц, морально очень сложно...

Далее
дыхательная гимнастка оксисайз

Дыхательная гимнастика Оксисайз — будьте в тонусе!

Такой способ похудения, как дыхательная гимнастика, стал известен у нас совсем недавно. Ранее этот метод использовали для лечения астмы и оздоровления сердечнососудистой системы, но худеть с помощью дыхания стали после того, как американка Джилл Джонсон составила...

Далее
Страница 7 из 21« Первая...3456789101112...20...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru