Рубрика: Тренировки

Как накачать руки на турнике быстро

Как быстро накачать руки на турнике?

Мощные руки — мечта каждого мужчины. Ради них люди идут в тренажерные залы и изнуряют себя тренировками с железом. Но что делать, если вы не можете посещать тренажёрный зал? Всегда есть более простое решение, хоть и не такое результативно. Как накачать руки на турнике...

Далее
Жиросжигатели и бег

Жиросжигатели и бег — двойной удар!

Сухое тело — мечта любого спортсмена! Наращивание мышечной массы чаще всего сопровождается и увеличением жировой прослойки. Но кому нужно количество без качества? Именно поэтому любой спортсмен в конечном итоге приходит к периоду сушки. Всем известно, что существуют...

Далее
фронтальные приседания со штангой

Фронтальные приседания со штангой

Для тех, кто не знает, фронтальные приседания называют еще приседаниями со штангой на груди. Данное упражнения считается базовым в бодибилдинге, да и не только. Для чего же они нужны? В первую очередь для прокачки квадрицепсов, а также для построения бедер. Фронтальные...

Далее
дыхательная гимнастика для детей в детском саду

Дыхательная гимнастика для детей в детском саду «Будь здоров!»

Дети очень быстро растут, и от того, чем они питаются и что делают, будет во многом зависеть их будущее здоровье. Очень важно обеспечить маленькому ребёнку активный образ жизни, а что ещё важней – правильное дыхание. Сегодня мы расскажем вам, что такое дыхательная...

Далее
упражнения на растяжку гимнастика

Упражнения на растяжку: лёгкая гимнастика

В здоровом теле – здоровый дух! А способствуют здоровья нашего организма физические упражнения. Не обязательно ходить в спортзал (хотя, желательно), мучить себя часовой пробежкой или изнурительным фитнесом. Займитесь простой растяжкой, уделите ей 20-30 минут в день три раза...

Далее
дыхательная гимнастика Толкачева

Дыхательная гимнастика Толкачева

Стоит ли говорить о том, насколько важно для нашего здоровья правильное дыхание? Без этого не будет работать наш мозг и все органы. Если у вас бронхит или другие заболевания дыхательной системы, то обязательно попробуйте дыхательную гимнастику Толкачева. В конце концов,...

Далее
Дыхательная гимнастика Бутейко, Толкачева, Фролова и Норбекова

Дыхательная гимнастика Бутейко

Без дыхания наша жизнь невозможна, и не менее важно правильно дышать. При отсутствии правильного дыхания нарушается поступление в кровь кислорода, а значит, страдают все органы нашего тела. Сегодня мы расскажем вам, что такое дыхательная гимнастика по методу...

Далее
дыхательная гимнастика по методу стрельниковой

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой — покончите с астмой!

Стрельникова Александра Николаевна – известная певица, которая однажды потеряла голос. По её методу была создана специальная дыхательная гимнастика, которая позволяет вернуть голос. Из всех функций дыхательной системы – кричать, петь, дышать и говорить – пение – самая...

Далее
дыхательная гимнастика йога

Дыхательная гимнастика для похудения живота: секреты из йоги и многое другое

Дыхание – это одна из самых важных частей нашей жизни. В среднем мы дышим один раз в  4 секунды. Но знали ли вы, что дыхание можно использовать для похудения? Мы расскажем вам, что такое дыхательная гимнастика для похудения живота. Основные и самые простые упражнения –...

Далее
дыхательная гимнастика для беременных

Дыхательная гимнастика для беременных — будьте спокойны!

Как известно, дыхательная гимнастика способна не только успокаивать, но и налаживать обмен веществ и даже улучшать состояние сердечнососудистой системы. Особенно полезна дыхательная гимнастика для беременных. Плод в таком случае получает много кислорода, что хорошо...

Далее
Страница 6 из 20« Первая...234567891011...20...Последняя »
© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru