как избавиться от целлюлита на ляшках? Гладкая кожа навсегда!


Содержание:

Неизвестно кто впервые придумал термин «апельсиновая корка», но эти слова уже давно приводят в ужас женскую часть населения. Именно поэтому многие довольно-таки стройные барышни носят свободную одежду и отказываются от эротичного нижнего белья. Да-да, целлюлит – это проблема не только людей, страдающих лишним весом. В этой статье вы узнаете, как избавиться от целлюлита на ляшках!

как избавиться от целлюлита

Чаще всего этот неприятный недуг появляется на ногах и попе, так что поход на пляж становится реальной проблемой. Даже тем, у кого пока ещё нет целлюлита, не стоит забывать о профилактике, так как он может появиться в любой момент.

С апельсиновой коркой необходимо бороться постоянно, а не за два месяца перед летом. А лучше начните прямо сейчас и не останавливайтесь никогда!

Знай врага своего

Целлюлит – это деформированные жировые отложения, которые искривляют кожу и делают её похожей на апельсиновую корку. Как правило, целлюлитные отложения появляются на попе, ногах и животе, а в тяжёлых случаях – на руках. Так что самый частый вопрос – «как избавиться от целлюлита на попе и ляшках?».

Формирование целлюлита происходит так. Жировые клетки окружены соединительными волокнами. Если жировая клетка растёт в объёме, то и соединительная ткань растягивается. Но при достижении максимальной растяжки жировые клетки становятся более плотными, предотвращая дальнейшее растяжение кожи. В местах уплотнения кожа подтягивается вовнутрь, что и создаёт апельсиновую корку.

целлюлит

На сегодняшний день точной причины возникновения целлюлита нет, но появляться он может из-за следующих факторов:

  • Гормональные нарушения;
  • Наследственность;
  • Нарушение обмена белков;
  • Усталость, стрессы, неправильное питание;
  • Алкоголь и курение;
  • Плохая экология.

Из-за вышеперечисленных факторов нарушается микроциркуляция крови, а значит, к жировым клеткам не поступаем достаточно кислорода. Из-за этого жировые клетки отмирают. Отмершие клетки создают комочки, которые и являются целлюлитными бугорками. Учёные доказали, что первый целлюлит появляется ещё в подростковом возрасте.

Как бороться с врагом?

Как избавиться от целлюлита быстро в домашних условиях? Это достаточно просто, но главное – знать, на какой стадии ваша проблема.

Первая стадия. На первой стадии невооружённым взглядом целлюлит даже не заметен (только, если сжать кожу руками будут видны бугорки). Однако в местах его появления кожа теряет эластичность. Так же сигналом может послужить увеличение объёма ягодиц и бёдер, так как в результате нарушения обмена веществ возникает отёк подкожно-жировой клетчатки.

На этой стадии единственным решением является нормализация питания и обмена веществ. Питание должно состоять только из натуральной полезной пищи, должно быть дробным (5-6 раз в день), плюс, вы должны пить много воды. Также полезным будет посещение сауны или бани и занятия спортом для улучшения циркуляции крови.

Вторая стадия. На второй стадии бугорки уже легко заметны и ощутимы руками. Жир и жидкость пережимают сосуды и таким образом сами себя закупоривают. Все меры борьбы должны быть усилены, можно также попробовать микромассаж.

Третья стадия. На третьей стадии целлюлит уже просто не может быть незамеченным. Жировые клетки нарушают кровообращение, ущемляют нервы, а значит, кожа теряет эластичность и чувствительность.

На данной стадии раньше применялся специальный массаж, который помогал разбить бугорки. Но так как он должен был быть очень сильным, воздействию подвергались и нервные окончания. Сейчас же существуют более щадящие методы: ультразвук, липолиполиз, электролиполиз. Но о спорте, хорошем питании и массаже тоже не стоит забывать.

Четвёртая стадия. Последняя стадия – это настоящий кошмар! Кожа становится похожей на пористую губку, всю в уплотнениях и вздутую, иногда приобретающую синий цвет. Такие признаки говорят о сильном нарушении кровоснабжения и поражении нервов. Кожа становится плотной и холодной. Это очень опасные симптомы, так как они могут привести к некрозу тканей.

На четвёртой стадии от целлюлита тоже можно избавиться, но это будет очень сложный и долгий процесс. Здесь эффективной будет липосакция. Она поможет освободить сосуды и нервные окончания, наладить кровоснабжение. Но не стоит забывать о самой причине появления этого недуга – нарушенном обмене веществ. Именно с этим врагом и нужно бороться – спорт, правильно питание, массаж.

Для того чтобы узнать, как избавиться от целлюлита на ляшках, необходимо соблюдать несколько достаточно простых правил:

  1. Чистка организма.
  2. Больше воды.
  3. Правильное питание.
  4. ЗОЖ.
  5. Массаж.
  6. Сауна/баня.
  7. Спорт.
  8. Витамины.

Соблюдайте эти простые правила, и такой проблемы, как целлюлит, у вас не возникнет никогда!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru