Витамины для мужчин – какие лучше?


Содержание:

Сегодня мы решили представить вам рейтинг витаминов для мужчин, так как здоровый образ жизни набирает всё большую популярность в современном нам мире. Правильное питание, здоровые физические нагрузки, отказ от вредных привычек становятся для многих новой и вполне естественной нормой жизни, также, как и витаминный комплекс для мужчин.

Каждый мужчина, который стремится придерживаться правил здоровой жизни и занимается спортом, наверняка задумывался над проблемой того, как выбрать комплекс витаминов для мужчин достойного качества. Это и понятно – без них сложнее поддерживать хорошую физическую форму и регулярно снабжать организм необходимой энергией. Даже сбалансированный и хорошо продуманный рацион не в состоянии обеспечить современного активного человека достаточным количеством витаминов, микроэлементов и минеральных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

И здесь на помощь приходит витаминный комплекс для мужчин. Его плюсы очевидны – это чётко выверенная дозировка и удобство применения.

Но полки просто пестрят обилием всевозможных коробочек и баночек, в которых довольно сложно запутаться. Так как же не ошибиться и выбрать то, что нужно именно Вам?

Как выбрать витамины для мужчин?

витамины для мужчин

Вот несколько советов, которые помогут выбрать витамины для мужчин:

Ты то, что ты ешь

Проанализируйте свой рацион питания.

Дело в том, что разные витаминные комплексы имеют разное количество и дозировку входящих в их состав компонентов. К примеру, некоторые препараты содержат стопроцентную суточную дозу витаминов, а другие – только 30-50% от общего рекомендуемого потребления.

Если в Вашем ежедневном меню в обязательном порядке присутствуют свежая зелень, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо и рыба, то для Вас вполне сойдут витамины, восполняющие половину суточной дозировки витаминов. Здесь не действует принцип «чем больше, тем лучше», так как избыточное количество полезных веществ попросту не усвоится организмом, не принеся пользы.

Кому витаминно-минеральный комплекс для мужчин нужен?

У тех мужчин, которые активно занимаются спортом, или подвергаются ежедневно тяжелым физическим нагрузкам, потребность в витаминах возрастает. Здесь на одно усиленное питание полагаться не приходится. Самым лучшим выбором в таком случае будут витаминные комплексы, покрывающие 80-100процентную потребность организма.

Помимо активного образа жизни, к факторам, при которых организм нуждается в усиленной дозе витаминов и минеральных веществ, также относятся:

  • Состояния после длительных или тяжело перенесенных заболеваний, в том числе гриппа и ОРВИ;
  • Постоянные ежедневные стрессы, возраст мужчины (с его увеличением потребность в витаминных добавках увеличивается);
  • Весенне-зимний период, когда организм наиболее истощён.

Так что витамины для мужчин при физических нагрузках и стрессах просто необходимы!

Вы не железный!

Железо, присутствующее во многих витаминных препаратах, по-разному воздействует на мужской и женский организмы. Если женщине повышенное количество этого минерала только пойдёт на пользу, то для мужчин достаточно той дозы, которая поступает в организм вместе с пищей. Повышенный уровень железа в мужском организме чреват осложнениями работы сердечнососудистой системы, возникновением тремора, и даже инфаркта миокарда. Поэтому большинство витаминных комплексов для мужчин содержат в очень малых количествах или вовсе не содержат железо.

Секреты мужской силы

Витамин Е и минерал селен влияют на выработку тестостерона в мужском организме. Специалисты уверены, что повышенное содержание в организме этого гормона положительно влияет на репродуктивные функции и качество спермы, а также способно предотвратить проблемы с простатой и другие заболевания мужской половой системы.

Поэтому, выбирайте комплексные витамины для мужчин, в составе которых присутствуют витамин Е и селен.

Рейтинг витаминов для мужчин?

Мы составили подборку лучших витаминных комплексов для мужчин, наиболее сбалансированных по составу, проверенных временем и имеющих хорошие рекомендации медицинских специалистов. Учитывая приведённые выше советы, касающиеся особенностей Вашего образа жизни, Вы можете подобрать препарат, который подходит именно Вам.

Аевит

АевитЭтот препарат – разработка отечественной фармакологии. Особенность этого витаминного комплекса заключается в том, что утром, днём и вечером Вы принимаете таблетки, разные по своему составу. Производители утверждают, что, согласно проведенным исследованиям, такая схема приёма препарата сводит к минимуму риск аллергических реакций, а также позволяет всем витаминам и минералам усвоиться по максимуму.

В состав комплекса «Аевит» входит более десятка витаминов (А, С, Е,  группа В) и 12 минералов, необходимых для здорового функционирования мужского организма. Помимо этого, «Аевит» содержит корень женьшеня сибирского, который известен в медицине своими свойствами повышать выносливость, заряжать энергией, стимулировать умственную работоспособность, а главное – обеспечивать бесперебойную работу мужской половой системы.

Еще одна полезная добавка для мужского здоровья – L-карнитин. Этот родственный группе В витамин – незаменимый помощник для мужчин, занимающихся спортом. Он повышает выносливость на тренировках, снижает вредный холестерин, увеличивает сопротивляемость стрессам, выводит токсины, а также обладает способностью сжигать лишний жир (в совокупности с физическими нагрузками).

К ещё одному несомненному плюсу Аевита можно отнести его вполне демократичную стоимость.

Фармамед

ФармамедКомпания Фармамед разработала целый ряд мультивитаминов специально для мужчин – Менс Формула. Они различаются по составу и направлены на решения различных мужских проблем.

В линейке Менс Формулы препараты, работающие по шести основным направлениям.

Энергия. Если Ваша задача – зарядиться недостающей энергией, то Вам подойдёт  препарат «Активный день». Витамины, минералы и экстракты лекарственных растений в его составе повышают выносливость и работоспособность, улучшают память и внимание, укрепляют иммунитет.

Антистресс. Отличительная черта препарата с одноимённым названием «Антистресс» в том, что он хорошо влияет на центральную нервную систему – нормализует сон и артериальное давление, а также обладает успокаивающим эффектом. Этот витаминно-минеральный комплекс особенно показан мужчинам, испытывающим регулярное умственное и физическое перенапряжение, страдающим головными болями и повышенным кровяным давлением.

Секс. «Потенциал форте» – это растительно-витаминный комплекс, усиливающий эрекцию и либидо, повышающий выработку тестостерона, и способствующий увеличению возбуждения и продолжительности полового акта. Содержит около десяти экстрактов растительного и животного происхождения: кайенского перца, зелёной мидии, йохимбе, сибирского женьшеня и других.

Фертильность. Запатентованная формула препарата «СпермАктин», согласно многочисленным исследованиям, эффективна для улучшения детородной функции мужчин. Препарат влияет на увеличение оплодотворяющей способности сперматозоидов, повышает вероятность зачатия и экстракорпорального оплодотворения.

Мужское здоровье. «Простата Форте» – этот мультикомплекс направлен на профилактику и комплексную терапию заболеваний предстательной железы. Улучшает мочеиспускание, уменьшает проявления воспалений и отёков в предстательной железе, замедляет рост аденомы простаты.

Укрепление волос. Незаменимым помощником в этом процессе станут витамины «Для волос», стимулирующие рост, укрепляющие волосяные луковицы, и ускоряющие регенерацию кожных покровов.

И еще один продукт из линейки Фармамед – препарат «Больше, чем поливитамины». Этот уникальный комплекс является универсальным средством, содержащим 20 витаминов, 11 минералов и 4 растительных экстракта. Он рекомендован для общего укрепления мужского организма и поддержания здоровья.

Infinite Labs Men’s Multivitamin

Infinite Labs Men’s MultivitaminПроизводятся компанией «Infinite Labs». Разработан с учётом всех особенностей мужского организма.

Включает большой набор витаминов, минеральных элементов, а также целый ряд аминокислот: глютамин, лейцин, валин, изолейцин, треонин, аргинин, цистин.

В одной банке находится количество, достаточное для приёма в течение 2-х месяцев. Таблетки принимаются 2 раза в день.

Препарат действует сразу в нескольких направлениях:

  • Улучшает состояние кожи и волос;
  • Повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
  • Увеличивает выносливость и заряжает энергией;
  • Защищает печень, щитовидную железу и селезёнку от воздействия вредных факторов;
  • Укрепляет кости, мышцы и связки;
  • Повышает либидо и увеличивает ощущения при интимных контактах (благодаря наличию в составе цинка и растительных компонентов –  Saw Palmetto и корня крапивы).

Этот мультивитаминный комплекс хорошо подходит мужчинам, регулярно тренирующимся в спортзале или ведущим активный образ жизни.

Задаётесь вопросом, где найти качественные витамины и другие добавки для здоровья? Предлагаем вам купить спортивное питание в интернет магазине города Москва от лучших производителей и по выгодным ценам!

Подводя итог, следует сказать, что отвечая на вопрос, какие витамины лучше для мужчин, не забудьте расставить для себя приоритеты: что Вы прежде всего хотите получить от приёма витаминных комплексов – энергию, активность, отличный иммунитет, или решение одной из проблем со здоровьем. Не забудьте учесть особенности Вашего образа жизни и питания. И только после этого делайте осознанный выбор. Мы надеемся, что наш рейтинг витаминов для мужчин поможем вам в этом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Обсуждение: 11 комментариев

  1. Рома says:

    спасибо что включили в рейтинг витаминов для мужчин спортивные комплексы. ничего против аевита не имею) но я за крутые составы, как в Менс Мульти! Одного комплекса хватит, чтобы поддержать организм полностью!

  2. timur says:

    витамины для мужчин пью регулярно. но вот не опасно ли это? слышал, что не все витамины можно принимать постоянно. некоторые откладываются и токсичны…

  3. Барбадос says:

    Тимур, так и есть! Объяснять долго, но витамины жирорастворимые А, Е, Д не нужно прям постоянно пить. Они запасаются в жировой ткани. так что я пью комлпексы раз в 4 месяца, а на постоянку пью только витамины группы В и С.

  4. Дима says:

    Хорошо что включили в рейтинг лучших витаминов для мужчин Менс Формулу. Их витамин аптечных, это самые лучшие! Но и стоят они не мало. Менс Мульти по составу не хуже, а выходит даже дешевле!

  5. juJA says:

    а обычнаму человеку можно спортивные витамины?

  6. Зорро says:

    Раньше пил только Опти мен, но когда появились Менз Мульти, начал их покупать. Видел статью, где сравнивали их, и Менз Мульти оказались выгоднее и лучше.

  7. илья says:

    спасибо за рейтинг витаминно-минеральных комплексов для мужчин! обычно при выборе глаза разбегаются и не знаешь, что взять.

  8. жора без фамилии says:

    ниогда не пил витаины. неужели это так необходимо? ешьте фрукты и мясо!

  9. неКИТ says:

    жора, а ты уверен, что в тех фруктах и в том мясе, которое в магазине покупаешь, столько витаминов и минералов, сколько нужно? еда в магазах уже давно не «того» качества. так что витамиными комплексами не лишним будет подкрепиться.

  10. Гарик says:

    полностю согласен! хотя бы курсами пару раз в год нужно их пить!

  11. sanek says:

    бывает наступает чувство какой-то апатии, голова не варит, с кровати встать утром не можешь. я в таких случаях беру витаминны и минералы и обычно самочувствие улучшается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru