Польза рыбьего жира в капсулах для женщин


Содержание:

О положительных свойствах рыбьего жира написана не одна сотня статей и медицинских исследований. Средство набрало огромную популярность несколько десятков лет тому назад, и до сегодняшнего дня считается одним из наиболее эффективных препаратов, предупреждающих различные заболевания. Раньше рыбий жир изготавливался исключительно в жидкой форме, поэтому имел специфический запах и вкус. Но медицина прогрессирует семимильными шагами, и сегодня рыбий жир не вызывает неприятных ассоциаций, так как производится в капсулах.

Основными потребителями рыбьего жира являются дети, спортсмены и женщины. Последние чаще преследует не столько оздоровительный, сколько омолаживающий эффект. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 оказывают комплексное положительное воздействие на состояние волос, кожи, костей и зубов, а также проводят профилактику некоторых заболеваний.

Польза рыбьего жира в капсулах для женщин

Ключевые свойства рыбьего жира для женского организма

Можно долго рассуждать о разнообразных положительных функциях Омега-3, но давайте сконцентрируем внимание исключительно на пользе препарата для организма женщины. Вашему вниманию представлены 6 причин включить рыбий жир в рацион каждой представительнице прекрасного пола.

1. Жиросжигающий эффект

Жиросжигающий эффект

Звучит парадоксально, но рыбий жир способствует сжиганию лишнего веса. В ходе нескольких исследований было доказано, что Омега-3 стимулирует ускорение обмена веществ, что, в свою очередь, позволяет избавиться от жировых отложений. Если ваш вес превышает норму на 10-15 кг, то вам необходимо употреблять по 2 г рыбьего жира ежедневно в течение 2-3 месяцев. После курса обязателен перерыв на 15-20 дней. Активное вещество добавки используется в качестве профилактики широкого перечня сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Укрепление волос

Укрепление волос

Ещё одно доказанное свойство рыбьего жира: ускорение роста и укрепление структуры волос. Молекулы жирных кислот препятствуют выпадению волос, связанному со стрессовыми состояниями или механическими повреждениями волосяного покрова.

Рыбий жир также регулирует изменения пигмента, что позволяет отложить процесс появления седины. Специалисты утверждают, что препарат снимает воспаления кожи головы, придаёт волосам яркости, блеска и шелковистости.

Рыбий жир активно используется в качестве главного компонента в терапиях по стимуляции роста волос. Согласно статистике, вещество помогает в 8 из 10 случаев, даже если проблема кроется в генетической предрасположенности.

3. Улучшение состояния кожи

Улучшение состояния кожи

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 невероятно важны для здоровья кожи. В пубертатном возрасте капсулы добавки позволяют избежать угревую сыпь. Активное вещество устраняет дефекты кожи, которые появляются с возрастом (морщинки, мимические складки, рубцы и тд.).

Распространенная практика, когда рыбий жир применяется не только внутрь, но и наружно. Для этого используется маслянная форма добавки, которая входит в состав многих масок, кремов и лосьонов. Витамин А и D насыщают кожу полезными нутриентами, вследствие чего она приобретает свежий вид и здоровый окрас. Препарат также используется для заживления дефектов после серьёзных дерматологических заболеваний.

Сбалансированный состав добавки приводит в норму состояние кожи и ногтей.

4. Польза во время беременности

Польза во время беременности

Пользу рыбьего жира в капсулах для женщин, которые беременны или недавно родили, сложно недооценить.

Важно! Во время беременности происходят сильные гормональные изменения, поэтому не каждый организм сможет адекватно реагировать на Омега-3. Прежде, чем применять добавку следует обязательно проконсультироваться у специалиста.

Рыбий жир во время беременности насыщает полезными свойствами не только женский организм, но и организм малыша. В связи с чем у будущего ребенка быстрее развивается координация движений, легче происходят мыслительные процессы, ускоряется рост, физическое и умственное развитие.

Ещё одним важным свойством является антигистаминный эффект. Благодаря витаминному составу препарата, в зарождающемся организме корректно проходят процессы развития зрительных нервов и роговицы.

5. Снятие воспалительных процессов

Рыбий жир обладает отличными противовоспалительными свойствами, что позволяет ему предупреждать различные аллергические реакции. Данный фактор обусловлен тем, что витаминно-минеральный состав добавки оберегает клеточную структуру от воздействий аллергических возбудителей. При понижении количества рыбьего жира в организме, структура становится более уязвимой. Поэтому многие люди, страдающие от аллергии, включают рыбий жир в рацион питания на постоянной основе.

6. Снижение риска остеопороза

Остеопороз – заболевание костного аппарата, которое чаще всего встречается у женщин после 40 лет. Высокая концентрация витамина D в рыбьем жире позволяет существенно снизить риски заболевания. Вещество способствует беспрепятственному усвоению кальция и фосфора, чей дефицит и является главной причиной остеопороза.

Регулярное применение Омега-3 укрепляет костную систему, что позволяет избежать вывихов и переломов. Если же перелом уже получен, то препарат ускорит восстановление костной ткани.

Секреты выбора качественного товара

Секреты выбора качественного товара

Популярность рыбьего жира спровоцировала появление большого количества некачественных добавок. Чтобы купить настоящий рыбий жир, вам потребуется придерживаться следующих правил:

  1. Приобретайте медицинский рыбий жир, а не пищевой или ветеринарный.
  2. Отдавайте предпочтение товарам, чьё активное вещество добыто из красной рыбы. Чаще всего это норвежские производители.
  3. Перед началом курса проконсультируйтесь у доктора, чтобы он скорректировал объёмы и кратность приёмов. В зависимости от чего выбирайте товар с удобными дозировками.
  4. Выбирайте капсульную форму добавки, так как она легче усваивается.

Заключение

Польза рыбьего жира для женщин доказана в ходе многочисленных исследований. Эта не дорогостоящая, но эффективная добавка выполняет широкий спектр задач в организме.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru