Подпишитесь на рассылку и получите экслюзивный материла 3 шага к супер рельефу (эффективному жиросжиганию) БЕСПЛАТНО!

Рецепт полезного коктейля из кофе и Нутеллы


Рецепт полезного коктейля из кофе и НутеллыСегодня мы представим вам рецепт, от которого вы просто не сможете оторваться! Он станет для вас полезной сладостью, дающей толчок вашему прогрессу!

Все мы знаем, что при наборе мышечной массы нужно потреблять достаточное количество калорий, белка, углеводов и жиров. Те, кто уже «живет» таким спортом, как бодибилдинг, знают, что питание для наращивания мышц зачастую носит однообразный характер.

Иногда хочется побавловать себя чем-то интересным, и на помощь приходят интересные рецепты с самыми необычными сочетаниями. Вот и сейчас поделимся с вами способом приготовления вкуснейшего коктейля из кофе и Нутеллы.

Что может быть вкуснее Нутеллы? А как на счет того, чтобы смешать ее с кофе? Думаете, получится, нечто безумное

Правильно думаете! Это будет восхитительное сочетание, богатое белком и необходимыми калориями. Поехали!

Нам понадобится:

  • 0,25 чашки миндального или обыкновенного молока;
  • 1 чашка кофе;
  • 0,5 ст. л. Нутеллы;
  • 2 ст. л. какао-порошка;
  • 1 порция шоколадного протеина;
  • 0,5 чашки творога;
  • 0,5 чашки льда.

Все эти ингредиенты нужно просто смешать в блендере. Сверху можно добавить измельченный шоколад  или взбитые сливки.

Пищевая ценность:

  • Калории: 404 Ккал
  • Белки: 44 г
  • Жиры: 12 г
  • Углеводы: 30 г
  • Сахар: 24 г
  • Насыщенные жиры: 3 г

Рецепт полезного коктейля из кофе и Нутеллы

Всего за несколько минут мы можем приготовить наивкуснейший коктейль из холодного кофе и Нутеллы. Кроме того, мы получим не только вкусовое наслаждение, но и много полезных бонусов, потому как содержание белка и углеводов делает такой коктейль идеальным для приема во время набора массы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru