Диета Магги — меню и отзывы


Содержание:

Диета Магги – это одна из диет, приемлемых для людей, любящих делать всё по правилам. Правила питания очень строгие, но есть чёткое меню, которому легко следовать. Срок диеты – 4 недели.

диета Магги

Диета Магги — меню

Меню диеты Магги чётко сформулировано, но если в нём не указано количество какого-либо продукта, то его можно есть в любом количестве. Нет никаких дополнительных комплексов питания. Можно пить в любом количестве воду, даже если это будет газировка, но без сахара, плюс можно пить кофе и чай с молоком без сахара.

На бульонах нельзя готовить овощи, нельзя также масло и жиры. Ужин и обед местами менять строго запрещается, также нельзя заменять продукты. Если вы прервали диету, то начинать её с того же места нельзя, нужно будет пройти все этапы заново.

Диета Магги – меню:

Завтрак на все дни недель – половина грейпфрута/апельсин + 2 варёных яйца.

Понедельник:

  • Обед – фрукты;
  • Ужин – нежирное варёное мясо.

Вторник:

  • Обед – варёная курица без кожи;
  • Ужин – 2 варёных яйца, овощной салат, один тост, один апельсин или грейпфрут.

Среда:

  • Обед – маложирный сыр, тост, помидоры;
  • Ужин – варёное мясо.

Четверг:

  • Обед – фрукты;
  • Ужин – варёное мясо.

Пятница:

  • Обед – 2 варёных яйца, отварные овощи;
  • Ужин – варёная рыба, грейпфрут, овощной салат.

Суббота:

  • Обед – фрукты;
  • Ужин – варёное мясо.

Воскресенье:

  • Обед – варёная курица, овощи, помидоры, 1 грейпфрут;
  • Ужин – варёные овощи.

Это меню используйте четыре недели. Никаких разгрузочных дней не делать!

Диета Магги – отзывы

«Странная диета, но я попробовала. Сначала казалось, что смогу съесть сколько угодно курицы или овощей, и никакого похудения не будет, то всё не так просто) В первый день съела очень много, а потом пошло на спад. Не могла ест больше 200 г мяса в день. За четыре недели похудела на 5 кг. Кто-то скажет, что плохой результат, но я довольна!»

«Мне совершенно не понравилось!!! Как можно есть только три раза в день, да ещё и так скудно??? Мне кажется, за четыре недели можно всё здоровье испортить. Я даже пробовать не буду!»

«Вредно-невредно, я за 4 недели смогла влезть в штаны на два размера меньше. Да, желудок болел, голова кружилась, но я готова на любые жертвы!»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru