Диета Ирины Пеговой


Не так давно известная пышка Ирина Пегова удивила всех, появившись на сцене в новой обличии! Она не только заметно похудела, но и подобрала себе правильный наряд, который подчеркнул её тонкую талию, пышные бёдра и грудь. Что же случилось со знаменитой актрисой и как ей удалось достигнуть таких результатов?

диета Пеговой

Диета Ирины Пеговой

По словам актрисы, она перепробовала много способов похудения, мучила себя вредными диетами, но всё же, решила отказаться от них. Ирина Пегова всегда была известна своими пышными формами, но теперь она решила стать худышкой, наняла диетолога и тренера. Каждый день Пегова начинает с тридцатиминутной ходьбы на беговой дорожке, иногда она выходит бегать в парк, также посещает бассейн.

Диета Ирины Пеговой очень скудная: на завтрак она ест отруби с киви, на обед – варёные брокколи, перекусывает Ирина яблоком. У актрисы есть одно важное правило — каждая её порция не превышает размер кулака. Плюс ко всему, девушка берёт тарелку побольше, чтобы подчеркнуть маленький размер порции и не переедать.  Такая изнурительная диета дала звезде сбросить лишь полкилограмма, так что диетолог решил сменить рацион: в середине дня Пегова ест овощной суп, а на обед – кусок мяса.

Так же Пегова советует каждой девушке не спешить в еде. Пищу нужно прожёвывать очень медленно и наслаждаться каждым кусочком, чтобы потом не возникло желание поесть ещё. А если же вы всё таки проголодаетесь, то выпейте стакан воды, можно с добавлением лимона.

Вот такие советы нам даёт сильно похудевшая знаменитость. Попробуйте и вы!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru