Архив рубрики "Спортивное питание для бодибилдинга и фитнеса. Обзор рынка добавок. Заменители питания."

Фармакология и спортивное питание в бодибилдинге занимает отдельное большое место. Многие люди часто путают эти два понятия. На самом деле спортивное питание для бодибилдинга и фармакология или по-другому стероидные препараты это совсем разные вещи. В этой статье поговорим именно о продуктах... 

Продолжаем наш разговор о спортивном питании. Поговорим снова о протеине. Эту статью можно считать как дополнение к статьям: Спортивное питание. Рекомендации по применению протеина (Часть I) и Спортивное питание. Рекомендации по применению протеина (Часть II). Если вы всерьез хотите прибавить мышечную... 

С теорией мы познакомились, теперь поговорим о практике применения креатина. Для начала давайте разберемся, какие виды креатина нам предлагают магазины. Виды креатина: - Креатин в капсулах – это обычный моногидрат креатина в желатиновых капсулах. - Креатин в порошке – тут из названия все понятно. -... 

В этой статье я хочу сказать о такой интересной добавке как креатин. О креатине много споров. Некоторые говорят, что креатин не работает, другие считают иначе. Мое мнение, что креатин работает и дает ощутимый эффект. Что бы узнать будет ли он именно вам полезен или нет, у вас не остается другого выбора,... 

Теперь вы имеете представления о видах протеина. Во второй части мы поговорим о тенденциях рынка спортивного питания, узнаем что такое гейнеры и конечно же я напишу о моих личных рекомендациях по применению протеина. Тенденции протеина на рынке спортивного питания Последняя тенденция рынка –... 

В этой статье хочу рассказать о самой основной добавке культуриста это порошковый протеин. Наверняка у вас уйма вопросов: Вредно это или полезно? Какие протеины бывают? Какой протеин выбрать? и т.д. Но начнём по порядку. Что такое протеин? Протеин (в переводе с англ. – protein – белок) – пищевая...