Архив мая 2011

Часто люди за недостатком времени задаются вопросом: «Как накачать ноги в домашних условиях?» Оно и понятно – работа занимает много времени. Поэтому я давно собирал информацию на тему домашнего ножного тренинга. Как же я обрадовался, когда в новом номере бодибилдинг-фитнес журнала Muscle & Fitness, я... 

Нажмите на демотиватор, что бы увеличить Сегодня хочу порадовать вас демотиваторами на тему бодибилдинга. Тут будет моя личная подборка состоящая из 30 штук, в которую будут входить как классические демотиваторы вроде: «Это Арни. Его огорчает твой жим!», так и кое-что свеженькое. Так что кто чувствует,... 

Тонкая и узкая талия – это мечта любой женщины. И каждая женщина рано или поздно задается вопросом: «Как сделать талию тонкой?» Как сделать тонкую талию для любого типа женской фигуры Женские фигуры делятся на три типа это: яблоко, груша и песочные часы. Как вы уже, наверное, догадались, воплощение... 

Я думаю, не будет громко сказано, что каждый человек, будь то мужчина или женщина, хочет иметь красивый пресс. Наши представления о красоте ничуть не расходятся с мнением древних латинян. Те тоже считали, что красивый пресс – это мощная мышечная плита, прорезанная расщелинами соединительных перегородок.... 

Чтобы расширить свои плечи, вы наверняка уже перепробовали не один вариант подъема гантелей через стороны. Это правильный подход. Такие подъемы увеличивают средние пучки дельт, которые как раз и задают плечам визуальную ширину. Стоя, сидя, на блоках, с гантелями, в тренажере – вариантов множество,... 

Теперь актриса Эрин Каммингз (Erin Cummings) знает точный ответ, ведь она исполнила роль близкой подруги Спартака – Суры в популярном сериале «Спартак: Кровь и Песок». Уникальный реализм боевых сцен, который прославил постановщиков, не обошел стороной и женщин-исполнительниц. Легко ли быть пассией... 

Великая история Спартака Если бы сегодня каким-то чудом вы, культурист, повстречали живого римского легионера, то, уж поверьте, вы оба сильно удивились бы разительному внешнему несходству друг друга. Римляне не знали супермаркетов с их суррогатной пищей, напичканной солями-консервантами. Они вообще... 

Некогда пиколинат хрома подавал большие надежды в качестве «жиросжигающей» добавки, однако многочисленные исследования, проведенные американскими специалистами-медиками, не выявили никакого снижения жировой компоненты тела у тех атлетов, кто принимал препарат. Любопытно, что на больных... 

Слыхали, наверное, о конъюгированной линолевой кислоте (CLA) – особой жирной кислоте, слегка отличающейся по структуре от обычных пищевых жиров? Она продается как «жиросжигающая» добавка, снижающая процентное содержание жира в общей композиции тела и увеличивающая удельный вес мышечной... 

Здравствуйте уважаемые читатели бодибилдинг и фитнес блога kandeleria.ru! Сегодня я хочу дать Вам очередную программу тренировок, которая действительно работает. Цель данной программы – максимально увеличить силу, за короткий промежуток времени! Как увеличить силу? – Введение Как увеличить силу... 

Приседания со штангой – это основа основ «ножного» тренинга и бодибилдинга в целом. Без приседаний нарастить качественную массу ног очень сложно, а то и невозможно. На первый взгляд, это простое упражнение. Однако оно таит в себе немало технических сложностей. Подробно про приседания со... 

И хиропрактики, и мануальные терапевты ищут причины болезней в позвоночнике. Другое дело, что хиропрактики берутся лечить все, а вот мануальные терапевты ведут себя осторожнее. Они признают, что кое-какие заболевания им не по плечу. Бескомпромиссная позиция хиропрактиков навлекла на них славу шарлатанов.... 

Здравствуйте, дорогие читатели! Данной статьей я решил открыть рубрику экспресс новостей бодибилдинг блога kandeleria.ru. Экспресс новости позволят немного расслабить Ваш мозг от прочей высококонцентрированной информации блога и окунуться в короткие новости, сводки, сплетни, слухи касательно бодибилдинга,... 

В последнее время я задаю себе этот вопрос все чаще и чаще. Если бы я вздумал спросить о том же самом своих юных учеников, Шварценеггера, Зана, Коломбо или Драппера, лет эдак тридцать назад, они бы подняли меня на смех. Они были обожаемыми «звездами», за ними ходили толпы поклонников, точно как за известными... 

Мужская мода. Суть проблемы. Очень часто можно услышать, что большие мышцы любителей бодибилдинга это не красиво. На них ничего нормального не наденешь и прочие, на мой взгляд, завистливые реплики обывателей. Особенно такие фразы любят кидать люди очень далекие от спорта. Ну а как еще оправдать то,...