Архив октября 2010

Фармакология и спортивное питание в бодибилдинге занимает отдельное большое место. Многие люди часто путают эти два понятия. На самом деле спортивное питание для бодибилдинга и фармакология или по-другому стероидные препараты это совсем разные вещи. В этой статье поговорим именно о продуктах... 

Кроссоверы на блоках очень полезное упражнение в бодибилдинге, которое можно вставить в конец грудной тренировки, как финальный штрих. Схема выполнения кроссоверов на блоках ♦ Встаем точно посередине между верхними блоками. Беремся прямыми руками за рукояти блоков хватом сверху. Одну ногу чуть... 

Если вы в разъездах Профессионалы бодибилдинга всю свою карьеру обычно проводят в разъездах. Тренироваться им нередко приходится в чужих городах и в спешке. Они придумали хитрые приемы, которые позволяют сократить время тренировки без ущерба для интенсивности. Если вам катастрофически не хватает... 

Большинство женщин не стремятся разбираться в таких понятиях, как тюнинг, официальный дилер fiat Major, тест-драйв и тому подобное. Что касается бодибилдинга, то это интересно и полезно как для мужчин, так и для женщин. Культуризм развивается очень быстрыми темпами и на уровне соревнований, и среди любителей.... 

Продолжаю рубрику как накачать. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как накачать плечи. Анатомия дельтоидов Прежде чем ответить на вопрос как накачать плечи, давайте поговорим об анатомии дельтоидов. Дельтоид — это трехглавая мышца, начинающаяся на лопаточной кости позади плеча и крепящаяся к... 

Эстония, несмотря на свои крошечные размеры, дала миру целый ряд выдающихся силовых атлетов. Самым известным среди них был Георг Лурих (George Lurich), который стал легендой на своей родине, а в мире эталоном эстонского спорта. Атлет родился в деревне Вайкемяэ 22 апреля 1876 года. Он очень рано занялся спортом,... 

Особенно интересны и стимулирует личные истории спортсменов. На обложках гламурных журналов мы видим только вершину айсберга. Давайте посмотри, что под ним. История Мэта Лоудена. В отличие от многих ребят, увлеченных бодибилдингом, в юности я не особо мечтал стать следующим Мистером Олимпия. Я...