Архив июля 2010

Продолжаем статьи из серии музыка для фитнеса и бодибилдинга. Сегодня я сделал подборку моего самого любимого музыкального направления – это Underground Rap. Здесь не будет сопливых R’n’B песенок. Это реальная рэпчина для реальных ценителей данного жанра! Такая музыка для фитнеса реально качает и стимулирует... 

В продолжение статей из серии как накачать хочу рассказать о самом волнующем вопросе! Это: “Как накачать пресс?” Наверное, каждый инструктор любого спортзала, был просто замучен подробными вопросами: Как накачать пресс? Как накачать пресс в домашних условиях? Как быстро накачать пресс? Как накачать... 

Вопрос как накачать икры в основном тревожит спортсменов со стажем. Вначале все хотят грудь и бицепс. Но наступает время, когда атлет начинает понимать, что не единой бицухой жив культурист))) Двуглавая икроножная мышца находится на задней поверхности нижней части ноги, формирует верх икры. При хорошем... 

Спортивные события 2010 года: 1. 2010 GPF International Independence Powerlifting and Bench Press Cup, Mykolaiv, Ukraine, August 25-27, 2010, Международный Кубок Независимости GPF по пауэрлифтингу и жиму лежа, Николаев, Украина, 25-27 августа е-майл powerfederations@gmail.com +380675126622, Виктор Скакунов. 2. 2010 GPF EuroAsia Powerlifting and Bench Press Championship, Mykolaiv, Ukraine, October 25-29, 2010 Чемпионат... 

Поговорим о грудных мышцах. Упражнение, о котором я хочу Вам рассказать, называется отжимания на брусьях. В современных хромированных фитнес залах оно почти забыто. Дело в том, что все кругом заменили тренажеры. Всё стремится к упрощению. Но истина в том, что чем тяжелее упражнение, тем больше от него... 

Отжимания уверенно повышают силу плечевого пояса и лечат застой в жиме лежа! Как, неужели у жима лежа есть упражнение-двойник? Есть, это общеизвестные отжимания. Если вы и прежде делали такое движение, то, наверняка, как вспомогательное. Ну а теперь оно должно стать для вас главным. Один и тот же комплекс... 

Эффект вечеринки Британские ученые доказали, что любительский тренинг в одиночку менее результативен, чем в дружной кампании. Исследователи предположили, что участие в команде единомышленников повышает выработку эндорфинов в организме человека. Данные соединения резко повышают настроение, освобождая... 

Уже не в первый раз хочу выложить обращение Джо Уайдера в начале номера M&F к своим читателям. Нравится мне что он пишет. Это взгляд на вещи спустя много лет. Уверен, что это будет не последняя выписка из известного журнала. Вот эта статья: Наконец-то, я очно познакомился с Дуэйном Джонсоном. Вообще-то,... 

Телесериалы, в которых снимается Рошель Эйтс, разошлись по всему миру и сделали мировой ее известность! В Америке актриса Рошель Эйтс известна не меньше, чем Уилл Смит. Таланта этой чернокожей парочки хватило, чтобы Бастилия Голливуда пала перед цветными актерами. Отныне представители иных рас... 

Сегодняшний разговор будет о трапециях, точнее о том, как накачать трапецию. Почему то лет восемь назад, а то и больше, большие трапеции у моего окружения ассоциировались со звездой мирового реслинга Уильямом Скотом Голдбергом. Дело в том, что тогда американский реслинг был в новинку и во дворах... 

Были времена, когда молоко заменяло силовикам нынешнее спортивное питание. Его считали мощным стимулятором мышечной силы. Услышав про такое, адепт современного и, что уж греха таить, насквозь «прохимиченного» бодибилдинга, лишь снисходительно улыбнется. В самом деле, какое отношение к экстремальным... 

Прежде всего хочу в очередной раз поклянчить подписаться на RSS))) Подписались? Тогда начинаем! Приседания со штангой на определенном уровне развития спортсмена (я имею ввиду если Вы не совсем новичок) должно быть одним из трех основных упражнений, во круг которых составляется вся Ваша тренировочная... 

Не прошло и дня, а я решил выложить следующую подборку музыки для фитнеса. Как и обещал, это будет сборник для любителей клубной музыки! И конечно же вы сможете скачать бесплатно эту подборку! Музыка для фитнеса – Kandeleria Club Music CD2 01 – Ian Oliver feat. Eastenders – Vino Vino (Radio Edit).mp3 02 – Armin Van Buuren Feat. Sharon den Adel... 

Давайте сегодня поговорим о, наверное, самом лучшем изобретении человека – это музыке! Хочу сказать, что давно хотел написать статью на тему: Музыка для фитнеса. Согласитесь, хорошая музыка всегда стимулирует и заставляет работать лучше! Бывало у Вас такое, что вроде усталость накопилось, настроение... 

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня, после большого перерыва я наконец то имею возможность опубликовать первую часть интервью с Кеном «Флексом» Уиллером. Перерыв был связан с моим путешествием по Европе на авто. Дело в том, что я как и любой мечтатель-романтик люблю путешествовать. Вначале...