Архив февраля, 2010

Топ 100 книг (Часть третья)

Автор: Kandeleria · Дата: 24 февраля 2010

Наконец-то готова третья часть статьи Топ 100 книг. Немного затянул с публикацией, но я думаю, что это лишь подогрело Ваш интерес уважаемые читатели. Всем спортсменам, не зацикленным, только на спорте рекомендую к прочтению… Топ 100 книг: 71.»Война и мир»  Лев Толстой. Роман эпопея о войне, о мире, о любви, о жизни. Хоть сам я его до конца и не дочитал, но считаю, что в Топ 100 книг он быть обязан! 72. «Угрюм река»  Вячеслав Шишков. Описание неповторимой... Далее

Учитесь учиться!

Автор: Kandeleria · Дата: 9 февраля 2010

Итак, вы пришли в бодибилдинг за красивой фигурой. Сразу хочу предупредить, вы добьетесь цели только при одном условии: если не будете относиться к нашему спорту высокомерно. Увы, многие любители смотрят на тренинг с тяжестями свысока: что, мол, сложного в «железках»? На самом деле сложностей много. Парадокс в том, что все они скрыты внутри занимающегося! В связи с этим кто-то назвал бодибиддинг великим испытанием характера. Однако Арнольд... Далее

"В переулке" с Джиной Карано

Автор: Kandeleria · Дата: 5 февраля 2010

Джина Карано пришла в бои без правил случайно. Точнее, она случайно попала в бойцовский клуб муай-тай. Для тех, кто не знает, тайский бокс – это древнее искусство руко­пашного боя, родившееся в Юго-Восточной Азии на террито­рии королевства Сиама в 13 веке. Сегодня это, пожалуй, са­мый жестокий вид спорта, где все поединки проводятся в пол­ном контакте. Не путайте муай-тай с его «мягкой» разновид­ностью: евротайбоксом или тайкикбоксингом.... Далее

Стероидный эксперимент или ампулы из Пакистана (Часть II)

Автор: Kandeleria · Дата: 5 февраля 2010

ВТОРОЙ КУРС Следующий курс было решено составить из дека-дураболина в сочетании с метандростенолоном — самым, наверное, популярным анабо­лическим препаратом у бодибилдеров. Но с декой случилась за­минка. Пакистанского препарата не было, мне предложили индийский. Другой тренер из того же зала — качок соревновательного уровня — поручился за качество продукта. Сказал, что сам им пользуется уже второй год (многие культури­сты соревновательного... Далее

Топ 100 книг (Часть вторая)

Автор: Kandeleria · Дата: 4 февраля 2010

К моей радости многие люди проявили интерес к моему первому выпуску Топ 100 книг. Поэтому продолжение этой статьи я писал с особой радостью. Наверное по этому она далась мне полегче чем предыдущая. Топ 100 книг: 31. «Жан  Кристоф» «Очарованная душа»  Ромен Роллан Сильно недооцененные  романы воспитания. Меня  удивляет  стойкость любви  Ромена Роллана к  миру  и человеку. 32. «Обыкновенная жизнь»  Карел Чапек Трагизм в простоте. Он пишет так... Далее

Самые высокооплачиваемые спортсмены в 2009 году

Автор: Kandeleria · Дата: 4 февраля 2010

Оказывается на спорте можно и не плохо зарабатывать. Вы знали? Я да! И абсолютно немало зарабатывать! Для некоторых спорт, это очень прибыльный бизнес. Стало быть интересно, кто самый успешный спортсмен-бизнсмен? Чтобы ответить на этот вопрос я решил выложить для Вас свой рейтинг: Самые высокооплачиваемые спортсмены в 2009 году 1 – Тайгер Вудс (Гольф) – заработал 95.000.000$ 2 – Фил Микельсон (Гольф) – заработал 51.000.000$ 4 – Майкл Джордан... Далее

Женский фитнес – страшная сила!

Автор: Kandeleria · Дата: 3 февраля 2010

Этим постом я открываю новую рубрику своего блога: Фотографии. Решил представить первую подборку фотографий и начать с многоуважаемых женщин. Женский фитнес я всегда любил! Возможно кто-то скажет не достаточно женственно, но равнодушным не останется никто! В любом случае я люблю перед тренировкой посмотреть фитнес фото. Стимулирует! Ava Kovan: Ну как Вам начало?) Стильно правда?! Девушка у басейна… Мммммм… Чтоб Вас так ждали… А это... Далее

Стероидный эксперимент или ампулы из Пакистана (Часть I)

Автор: Kandeleria · Дата: 3 февраля 2010

ВВЕДЕНИЕ ЛИСТАЮ НА ДНЯХ Men’s Health за февраль, 02/2009 и вижу интересную статью. Действительно интересную! Называется “Ампулы из Пакистана”. Прочитал. И ведь действительно “айс”. Давно меня так специализированные “качковские” журналы не цепляли, а тут Men’s Health. Ну, красавцы думаю. И решил, не пропадать же добру, но просто перекопировать это не наш стиль, хотя… Так вот что я сделал. Значит суть статьи в том, что читатель MH Егор Лохмачёв прошёл... Далее

Новый вид хвата

Автор: Kandeleria · Дата: 2 февраля 2010

Фитнес индустрия США изобрела, казалось бы, пустяко­вую примочку. Это ремни-удлинители, которые нужно цеплять за рукояти блоков. Особенно рекомендуют выполнять с ними упражнения для спины — широкие тяги сверху и тяги к поясу си­дя. Утрата стабильности будто бы по­вышает эффективность этих упражне­ний на порядок. >> Эксперимент. По нашей просьбе культуристы разного уровня подготов­ленности сделали широкие тяги сверху и тягу к поясу... Далее

Жим лёжа на полу

Автор: Kandeleria · Дата: 2 февраля 2010

Сегодня хочу рассказать о старом и слегка забытом (лично я один раз видел, что бы его кто-то в зале делал) упражнении это жим лёжа на полу. Чтобы показать максимальный результат в классическом жиме лежа, ваши спина и плечи должны иметь под собой опору, Вот почему пауэрлифтеры жмут штангу на широких скамьях. А теперь оглянитесь вокруг. У вас в фитнес-клубе все скамьи узкие. Как быть? Выход есть! Вы можете жать штангу лежа в прямом смысле слова... Далее