Архив 2009

Здравствуйте Уважаемые читатели! Хочу Вас от Всей Души поздравить с Новым Годом 2010 годом! Желаю Вам крепкого здоровья, тигриной силы и выносливости. Новых побед не только в спорте, но и по жизни! Пусть все Ваши мечты и поставленные цели сбудутся! С Уважением, Kandeleria. Спонсор статьи: Когда речь идет... 

На 47-м году жизни, предположительно, от сердечного приступа скончался известный бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, который месяц назад жаловался на боли в груди. Представители медицинского центра Москвы, где накануне Турчинский проводил плазмаферез – процедуру по очистке крови, обвинения... 

Прочитав некоторые мои статьи, возможно, кто-то скажет: Нет! Что-то он очень кратко пишет, я вон, например, только про креатин видел 5 огромных статей и это только на одном сайте. А сколько их еще? Логично! Информации действительно много. Но начнем с того, что я пишу блог, в котором отражается мой реализованный... 

Честность, скромность, верность, смелость, справедливость, терпение, трудолюбие, простота. «Ваше отношение к обществу определяет ваше положение в обществе», «Улыбаясь, завоюешь больше друзей, нежели хмурясь» и «Человек способен достичь всего, что может придумать и во что поверить». Вы никогда не... 

Привет, Всем читателям моего блога. Недавно слушал лекции Торсунова О.Г. «Азбука Успеха». Говорит много интересного, но одно особенно понравилось своей актуальностью. Он говорил о философии пчелы и философии мухи. Начнем с пчелы. Пчела летит с целью добыть мед. Она летит к прекрасному цветку, добывает... 

С теорией мы познакомились, теперь поговорим о практике применения креатина. Для начала давайте разберемся, какие виды креатина нам предлагают магазины. Виды креатина: - Креатин в капсулах – это обычный моногидрат креатина в желатиновых капсулах. - Креатин в порошке – тут из названия все понятно. -... 

В этой статье я хочу сказать о такой интересной добавке как креатин. О креатине много споров. Некоторые говорят, что креатин не работает, другие считают иначе. Мое мнение, что креатин работает и дает ощутимый эффект. Что бы узнать будет ли он именно вам полезен или нет, у вас не остается другого выбора,... 

Все мистеры Олимпия за всю историю проведения на 9 декабря 2009 год: 1965-1966 – Ларри Скотт (США) 1967-1969 – Серджио Олива (Куба , США) 1970-1975 – Арнольд Шварценеггер (Австрия, США) 1976 – Франко Коломбо (Италия, США) 1977-1979 – Фрэнк Зэйн (США) 1980 – Арнольд Шварценеггер (Австрия, США) 1981 – Франко Коломбо... 

Доброго времени суток уважаемые читатели. Сегодня вспомнился вопрос, который часто задают мне посетители. Точнее это не то что бы вопрос, это больше их цель, желание, выполнение которой они от меня требуют. Эти «уникальные» люди приходят обычно весной и пытаются тщательно подготовиться к пляжному... 

Вы позанимались по моей программе, которая была описана в статье программа тренировок для новичков. Заниматься по ней стоит один-два месяца в зависимости от того насколько все идет гладко. За это время вы должны успеть втянуться в спорт, освоить технику выполнения упражнений, научиться чувствовать... 

Новички, которые только что пришли в спортзал, что бы заняться бодибилдингом, часто обращаются ко мне с вопросом: Пить или не пить воду во время тренировки? А если пить то сколько? В этой статье я решил ответить на этот вопрос. Вода во время тренировки Самое главное во время тренировки – это не забывать... 

Теперь вы имеете представления о видах протеина. Во второй части мы поговорим о тенденциях рынка спортивного питания, узнаем что такое гейнеры и конечно же я напишу о моих личных рекомендациях по применению протеина. Тенденции протеина на рынке спортивного питания Последняя тенденция рынка –... 

В этой статье хочу рассказать о самой основной добавке культуриста это порошковый протеин. Наверняка у вас уйма вопросов: Вредно это или полезно? Какие протеины бывают? Какой протеин выбрать? и т.д. Но начнём по порядку. Что такое протеин? Протеин (в переводе с англ. – protein – белок) – пищевая... 

Многие люди приходящие в спортзал недоумевают. Что такое персональные тренировки и зачем они нужны? Мне показали на вводном инструктаже как работают тренажеры, дальше я и сам стану качком. Или считают, что за это не стоит платить или стоит это слишком дорого. Решил прояснить эту ситуацию. Начнем... 

Не так давно стал думать над полезностью продуктов. Вы сами понимаете, что существует куча подделок, и найти что-то стоящее бывает весьма трудно. Поэтому дай думаю, пройдусь по магазинам, да авось найду что-нибудь интересное и для меня новое. И что вы думаете? Действительно нашел! Этим полезным продуктом...