Как похудеть в домашних условиях?
К сожалению, не у всех нас есть достаточно времени на посещение тренажёрного зала или, хотя бы, на утреннюю пробежку. Но к счастью, избавиться от лишнего веса можно и без походов в тренажёрный, я даже скажу вам больше – спорт здесь даже не играет решающей роли. В этой статье...
Далее
Как похудеть на 10 кг?
Похудение, так или иначе, волнует и мужчин, и женщин. Современный мир дарит нам не только плохую экологию и частые стрессы, но очень дешёвую, калорийную пищу. Люди стали слишком ленивы, чтобы двигаться, так как жизнь стала лёгкой, и чтобы правильно питаться, так как есть...
Далее
Как похудеть мужчине?
К сожалению, в последнее время не часто можно увидеть мужчин, да и женщин тоже, в хорошей форме. Всему вина лёгкая современная жизнь, которая позволяет нам жить, мало двигаясь, и есть дешёвую и вредную пищу. В этой статье мы расскажем вам, как быстро похудеть мужчине 30, 40 лет...
Далее
Чем можно заменить протеин?
Огромное количество людей интересуется, чем можно заменить протеин? Стоит ли принимать его одновременно с аминокислотами и в чем их отличия, а также, что полезней принимать и в каких дозах. Попытаемся разобраться в этих вопросах и сделать вывод, можно ли заменить прием...
Далее
Для чего нужны аминокислоты
Каждый начинающий спортсмен при выборе спортивного питания сталкивается с вопросом, что лучше выбрать. При наборе мышечной массы многие порекомендуют принимать протеин и аминокислоты. Обе добавки отлично себя зарекомендовали, давайте разберемся, для чего нужны...
Далее
Как сделать живот плоским?
Плоский живот – первый признак ухоженного и подтянутого тела. Именно эта часть тела больше всего заботит большинство девушек и парней. Многие спрашивают, какие есть упражнения на плоский живот за неделю? Ответ — НЕТ таких! Нельзя так быстро накачать пресс и убрать жир....
Далее
Как приседать, чтобы накачать ягодицы?
Приседания – это отличное упражнения для ног и ягодиц. Но с помощью техники выполнения можно эффективно смещать нагрузку на разные группы мышц. Если поставить ноги узко, то лучше всего будут работать квадрицепсы, если поставить их широко, то в работу включатся приводящие...
Далее
Компания Chaos and Pain (Хаос и Боль) представляет «Cannibal Ferox Pre-Workout» (Ярость Каннибалов)
Хотели жестче? Хотели адовый предтреник! Вы его получите! Компания Chaos and Pain (Хаос и Боль) представляет вашему вниманию новый предтренировочный комплекс — предтреник Cannibal Ferox !!! Один дизайн данного шедевра бросает в дрожь! Видите? Эти ребята всерьез шизанутые, столько...
Далее
Как накачать боковой пресс?
Для того чтобы понять, как накачать боковой пресс, необходимо разобраться, что это такое. Боковым прессом по незнанию обычно называют наружные косые мышцы живота, располагающиеся от подмышечных впадин до бедренных костей. С первого взгляда они напоминают косые...
Далее
Как накачать попу за неделю в домашних условиях?
Современные программы будут обещать вам что угодно, и как накачать попу за неделю, и как получить рельефный пресс за 10 дней. Подобные маркетинговые заявления негативно влияют на индустрию фитнеса, в результате чего многие понятия существенно исказились. Люди всегда...
Далее