Лучшие упражнения на растяжку и гибкость
Всем известно, что для красивой фигуры нужно систематически выполнять физические упражнения. Немало важным в этом деле являются упражнения на растяжку и гибкость. Именно такие тренировки придают вашим мышцам эластичность, вам – хорошее самочувствие и отличное...
Далее
Как правильно сесть на шпагат?
Любая девушка мечтает красиво, с лёгкостью и как правильно сесть на шпагат. Так как это умение является одним из показателей отличной гибкости, стройности и растяжки. Правильно подготовьтесь! Как сесть на шпагат без боли? Необходимо правильно подготовиться. Не пытайтесь...
Далее
Всё, что Вы хотели знать о протеине
Порой толковую, понятную и действительно верную информацию о протеине в интернете найти очень сложно. Ошибочное мнение может натолкнуть вас на мысль, что он вреден или что с «банки протеина можно набрать 10 кг». Информация очень разрозненна, чаще всего на одном сайте найти...
Далее
Отзыв на предтренировочный комплекс Mesomorph
Здравствуйте, Друзья! Сегодня я буду тестить предтреник APS Nutrition Mesomorph, для любителей реального хардкора! Поехали! Для точности эксперимента обращаю ваше внимание на важные моменты. Перед тренировкой я выспался. Я питаюсь правильно и принимаю достаточное количество...
Далее
Сколько стоит протеин, и какой он бывает?
Основные виды протеина – гейнер, сывороточный, казеин. Для любого спортсмена, желающего увеличить мышечную массу, актуальным становится вопрос: сколько стоит протеин и какой он бывает? В этой статье мы разберём основные виды протеина – гейнер, сывороточный протеин и...
Далее
Нужен ли протеин атлету?
Белок является строительным материалом для всего организма и содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Без употребления достаточного количества белка не может тренироваться и прогрессировать ни один атлет. Многие из спортсменов получают протеин...
Далее
Лучший протеин для роста мышц
Много слов уже было сказано о протеине – и о значении, и о правильном выборе, и о способе приема. В данной статье мы постараемся выделить самый лучший протеин для роста мышц, и в этом нам поможет наш рейтинг протеинов. Как известно, есть различные типы протеина, сравнивать...
Далее
Какой эффект ждать от протеина?
Подтянутое красивое тело – к этому стремятся многие. Чтобы получить отличную фигуру, нарастить мышцы и в целом быть в хорошей форме, недостаточно только тренировок. Мышцы будут расти, если нагрузки грамотно сочетать с приемом дополнительного источника белка –...
Далее
Когда пить протеиновый коктейль?
Среди вопросов, которые задают новички о спортивном питании, много посвящено свойствам протеина, его сочетаемости с другим спортивным питанием, а также правильности его применения. В данной статье мы остановимся на следующем: «Как пить протеиновый коктейль?». Как...
Далее
Какие протеины лучше для девушек?
Сегодня поговорим о том, какой протеин лучше для девушек, ведь эта добавка играет огромную роль в достижении сексуальной фигуры. Вообще роль белка сложно переоценить. Как известно, все в организме человека строиться из белка (лат. protein): мышцы, сухожилия, связки, кожа,...
Далее