Сывороточный протеин при похудении – нужен ли и как употреблять?
Когда человек делает физическую активность частью своей повседневной жизни, он рано или поздно задумывается о том, как добиться еще большего результата. К тренировке добавляется правильное питание и что, немаловажно спортивное питание. Что такое протеин и рекомендации...
Далее
Какой протеин лучше выбрать?
То, что протеин на сегодняшний день является самым распространенным видом спортивного питания, известно всем. Почему он так популярен? Да потому, что представляет собой белок растительного или животного происхождения, который активно используется мышечными тканями для...
Далее
Как пить протеин?
Среднестатистическому человеку, ведущему активный образ жизни, необходимо потреблять каждый день 1,5-2 грамма белка на килограмм веса. Это по минимуму. Но что если речь идет о спортсмене, который постоянно подвергает организм физическим нагрузкам? Белком, содержащимся в...
Далее
Что такое изолят сывороточного протеина
Протеин – это тот продукт, без которого не стоит и мечтать о быстром росте мышц. Это целый класс спортивных пищевых добавок, насыщенных белком. Одна из форм – сывороточный протеин. Он представляет собой сухой порошок преимущественно из белка, который в свою очередь...
Далее
Есть ли побочные эффекты от протеина?
Один из самых популярных вопросов новичков в спорте «Есть ли побочные эффекты от протеина?» вызывает улыбку у профи. Чтобы получить ответ, попробуйте поставить вопрос по-другому: «Есть ли побочные действия у белка?». Почему никто не задумывается над вредностью куриного...
Далее
Где купить протеин в Москве с доставкой?
Каждый спортсмен знает, как важен протеин для организма. Для роста мышечной массы, для построения формы…да для всего! Он является не только главным атрибутом жизни спортсменов (ведь обеспечивает повышенное поступление белка в организм, что так необходимо при физических...
Далее
Протеиновый коктейль в домашних условиях
Правильная техника выполнения упражнений, количество подходов и идеальный режим тренировок не обеспечат желаемого результата без правильного питания, насыщенного белками. Белок (протеин) необходим спортсмену, прежде всего, для укрепления и стабильного роста мышечной...
Далее
Лучшие позы для секса в картинках и фото
Существует распространенный стереотип, что секс – это только наслаждение и ничего больше. На самом деле, роль интимной близости в жизни каждого взрослого человека намного глобальнее. Специалисты давно определили, что наличие сексуальной жизни влияет и на...
Далее
Как накачать мышцы быстро — подробное руководство + 7 полезных советов
Мечты об идеальном теле, вселяющем уверенность в себе и обеспечивающем успех у девушек, волнуют большинство молодых людей. Многие из них становятся на путь изнурительных тренировок, чтобы достичь свою мечту. На начальном этапе этого пути всех молодых людей интересует...
Далее