Месяц: Октябрь 2011

Упражнения для похудения

Много секретов о похудении всего тела: упражнения и правильное питание

Здравствуйте дорогие читатели kandeleria.ru! Сегодня мы поговорим об упражнениях для похудения. Если у вас есть лишний вес, а уж поверьте, он есть у 99% людей, вам требуются специальные упражнения для похудения всего тела. И начну сразу с одного полезного нюанса, который нужно...

Далее
38 советов помогающих жить!

38 советов помогающих жить!

Здравствуйте! На днях зашел «ВКонтакт» и увидел интересную запись на странице друга. Мне она очень понравилась и я решил, что она должна появиться на страницах моего блога, который напомню, посвящен, не только бодибилдингу, но и успеху в жизни. Это 38 полезных и правильных,...

Далее
Как накачать трицепс и зачем это нужно

Основы тренировки трицепса: лучшие упражнения + принципы тренинга

Сегодня я снова нашел время на очередную статью для нашего любимого сайта www.kandeleria.ru!!! После пары месяцев творческого простоя (надеюсь больше такого не повторится) аж три статьи подряд! Сегодня вы узнаете о том, какие есть лучшие упражнения на трицепс, а также мифы и...

Далее
Как накачать плечи

Упражнения на плечи в тренажёрном зале – методология составления эффективной тренировочной программы

Наверняка, вы заметили, что любой посетитель тренажёрного зала выполняет упражнения на плечи, но как часто вы видели действительно качественно развитую эту группу мышц? Большинство продвинутых атлетов имеют массивную спину, грудь и даже руки, но пропорционального...

Далее
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц. Подробная методика.

Лучшие упражнения для ягодиц и бедер. Подробная методика.

Работа над ягодичными мышцами и мышцами бедер, как у женщины, так и у мужчины имеет лишь одно различие – рабочие веса. Что касается тренинга, упражнений, техники и т.п. все это одинаково как для мужчины, так и для женщины. В этой статье мы поговорим с вами как накачать...

Далее
Страница 1 из 11
© 2018 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru