Месяц: Июнь 2011

Кроссоверы на нижних блоках

Кроссоверы на нижних блоках

Схема выполнения кроссоверов на нижних блоках Возьмитесь за рукояти блоков и встаньте точно посередине между весовыми стойками. Локти чуть-чуть согните. Ступни поставьте на ширину плеч или выставьте одну ногу вперед, чтобы упрочить стойку. Слегка согните колени и...

Далее
Распространенные ошибки в спортзале мешающие расти!

Распространенные ошибки в спортзале мешающие расти!

Ошибок в спортзале совершают много и поэтому прогресс у большинства, сводится к нулю. Давайте зададим вопрос профессионалам: Какое упражнение, по вашим наблюдениям, часто делают неправильно? Крис Кормье — подъем штанги на бицес «Народ сплошь и рядом неправильно...

Далее
Страница 1 из 11
© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru