Питание бодибилдера — конструктивный аппетит (Часть II)
M&F: Теперь насчет белка: какие белковые продукты годятся для набора массы? Виктор: Да тут и выбирать нечего: куриные грудки, говядина, тунец и лосось. Хосе: У меня на первом месте говядина. Сам себе готовлю бифштексы. Ем лососину и тунца, а вот курицу терпеть не...
ДалееУпражнения для ног от Тома Принца
В предыдущей статье мы говорили о тяготах и лишениях предсоревновательной подготовки на примере профессионала бодибилдинга Тома Принца. Как я и обещал, в данной статье мы поговорим, о волнующей теме: упражнения для ног. Упражнений для ног много и естественно их всех, мы...
Далее