Тяга к подбородку в Смите широким хватом
Любой мужчина хочет округлые и большие плечи. Есть множество упражнений для них, но одно почему-то стало пользоваться всё меньшей популярностью. Сегодня мы расскажем вам об эффективном упражнении для проработки плеч и трапеции — тяга к подбородку! Схема выполнения...
Далее
Как быстро накачать спину? Тренировочные нюансы.
Спина — это фундамент. С широкой и мощной спиной не спорят. Опасно. Большие руки при слабой спине — карикатура, нонсенс, позорящий наше знамя. Почему нет ничего важнее спины. По спине встречали Арнольда, Хэйни и Ятса. За спину сделали королем «Олимпии» Ронни...
Далее
Самый важный урок, который преподнес мне бодибилдинг
Здравствуйте, Уважаемые друзья! Хочу поздравить Вас с прошедшими праздниками! Надеюсь Вы хорошо отдохнули и восстановили силы, перед трудовыми буднями. Начать новый цикл статей 2011 года я хочу с гостевого поста. Итак, поехали… Здравствуйте, уважаемые читатели блога о...
Далее
С Новым 2011 годом!
Администрация www.kandeleria.ru поздравляет своих читателей с Новым 2011 Годом! Успехов Вам в спорте и в жизни. Пусть все Ваши начинания доводятся до конца и приносят ожидаемый результат. Да прибудет с нами сила. Мягкой поступью кошачьей К нам приходит Новый год… Счастья,...
Далее