Месяц: Январь 2011

Тяга к подбородку

Тяга к подбородку в Смите широким хватом

Любой мужчина хочет округлые и большие плечи. Есть множество упражнений для них, но одно почему-то стало пользоваться всё меньшей популярностью. Сегодня мы расскажем вам об эффективном упражнении для проработки плеч и трапеции — тяга к подбородку! Схема выполнения...

Далее
Профессиональные психологические советы для начинающих бодибилдеров

Профессиональные психологические советы для начинающих бодибилдеров

Пойти в тренажерный зал все равно, что начать новую жизнь. Большие перемены никогда не даются легко. Речь пойдет о ломке многолетних привычек. Помощи ждать неоткуда. Надейся только на себя! Совет 1: Проклятые тренировки! Спроси любого фаната, и он начнет поучать вас, что...

Далее
Как накачать спину? Тренировочные нюансы.

Как быстро накачать спину? Тренировочные нюансы.

Спина — это фундамент. С широкой и мощной спиной не спорят. Опасно. Большие руки при слабой спине — карикатура, нонсенс, позорящий наше знамя. Почему нет ничего важнее спины. По спине встречали Арнольда, Хэйни и Ятса. За спину сделали королем «Олимпии» Ронни...

Далее
Лу Фериньо (Lou Ferrigno)

Лу Фериньо (Lou Ferrigno) – Что нового?

Я разговариваю с легендарным бодибилдером Лу Фериньо в его доме в Санта-Монике. Для начала я рассказываю ему историю Майкла Джордана. Тот недавно сделал официальное заявление, что, мол, собирается вернуться в большой спорт. Рассказываю с умыслом. Как-никак сам Лу Фериньо...

Далее
Самый важный урок, который преподнес мне бодибилдинг

Самый важный урок, который преподнес мне бодибилдинг

Здравствуйте, Уважаемые друзья! Хочу поздравить Вас с прошедшими праздниками! Надеюсь Вы хорошо отдохнули и восстановили силы, перед трудовыми буднями. Начать новый цикл статей 2011 года я хочу с гостевого поста. Итак, поехали… Здравствуйте, уважаемые читатели блога о...

Далее
С Новым 2011 Годом!

С Новым 2011 годом!

Администрация www.kandeleria.ru поздравляет своих читателей с Новым 2011 Годом! Успехов Вам в спорте и в жизни. Пусть все Ваши начинания доводятся до конца и приносят ожидаемый результат. Да прибудет с нами сила. Мягкой поступью кошачьей К нам приходит Новый год… Счастья, радости,...

Далее
Страница 1 из 11
© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru