Месяц: Октябрь 2010

Какое спортивное питание выбрать для себя?

Какое спортивное питание выбрать для себя?

Фармакология и спортивное питание в бодибилдинге занимает отдельное большое место. Многие люди часто путают эти два понятия. На самом деле спортивное питание для бодибилдинга и фармакология или по-другому стероидные препараты это совсем разные вещи. В этой статье...

Далее
Схема выполнения кроссоверов на блоке - начальная позиция

Кроссоверы на блоках

Кроссоверы на блоках очень полезное упражнение в бодибилдинге, которое можно вставить в конец грудной тренировки, как финальный штрих. Схема выполнения кроссоверов на блоках ♦ Встаем точно посередине между верхними блоками. Беремся прямыми руками за рукояти блоков...

Далее
Полезные советы бодибилдеру!

Полезные советы бодибилдеру!

Если вы в разъездах Профессионалы бодибилдинга всю свою карьеру обычно проводят в разъездах. Тренироваться им нередко приходится в чужих городах и в спешке. Они придумали хитрые приемы, которые позволяют сократить время тренировки без ущерба для интенсивности. Если вам...

Далее
Лиза Лайон (Lisa Lyon)

Мужской и женский бодибилдинг – существуют ли различия?

Культуризм развивается очень быстрыми темпами и на уровне соревнований, и среди любителей. И это касается не только мужского бодибилдинга. Женский культуризм как вид спорта начал свое шествие в 70-е годы. Началом принято считать конкурс «Лучшая в мире», который прошел под...

Далее
Как накачать плечи

Как накачать плечи при помощи системы максимального сокращения

Продолжаю рубрику как накачать. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как накачать плечи. Анатомия дельтоидов Прежде чем ответить на вопрос как накачать плечи, давайте поговорим об анатомии дельтоидов и о том, как выглядит дельтоид — это трехглавая мышца, начинающаяся на...

Далее
Георг Лурих

Эстонский супермен Георг Лурих

Эстония, несмотря на свои крошечные размеры, дала миру целый ряд выдающихся силовых атлетов. Самым известным среди них был Георг Лурих (George Lurich), который стал легендой на своей родине, а в мире эталоном эстонского спорта. Атлет родился в деревне Вайкемяэ 22 апреля 1876 года. Он...

Далее
Мэт Лоуден до

История успеха Мэта Лоудена

Особенно интересны и стимулирует личные истории спортсменов. На обложках гламурных журналов мы видим только вершину айсберга. Давайте посмотри, что под ним. История Мэта Лоудена. В отличие от многих ребят, увлеченных бодибилдингом, в юности я не особо мечтал стать...

Далее
Страница 1 из 11
© 2017 Бодибилдинг и фитнес — образ жизни успешных людей! ·  Дизайн Goodwinpress.ru