Топ 100 книг (Часть 3)
Наконец-то готова третья часть статьи Топ 100 книг. Немного затянул с публикацией, но я думаю, что это лишь подогрело Ваш интерес уважаемые читатели. Всем спортсменам, не зацикленным, только на спорте рекомендую к прочтению… 71. «Война и мир» Лев Толстой. Роман эпопея о...
ДалееУчитесь учиться!
Итак, вы пришли в бодибилдинг за красивой фигурой. Сразу хочу предупредить, вы добьетесь цели только при одном условии: если не будете относиться к нашему спорту высокомерно. Увы, многие любители смотрят на тренинг с тяжестями свысока: что, мол, сложного в «железках»? На...
Далее«В переулке» с Джиной Карано
Джина Карано пришла в бои без правил случайно. Точнее, она случайно попала в бойцовский клуб муай-тай. Для тех, кто не знает, тайский бокс — это древнее искусство рукопашного боя, родившееся в Юго-Восточной Азии на территории королевства Сиама в 13 веке. Сегодня это,...
ДалееСтероидный эксперимент или ампулы из Пакистана (Часть II)
ВТОРОЙ КУРС Следующий курс было решено составить из дека-дураболина в сочетании с метандростенолоном — самым, наверное, популярным анаболическим препаратом у бодибилдеров. Но с декой случилась заминка. Пакистанского препарата не было, мне предложили индийский....
ДалееТоп 100 книг (Часть 2)
К моей радости многие люди проявили интерес к моему первому выпуску Топ 100 книг. Поэтому продолжение этой статьи я писал с особой радостью. Наверное по этому она далась мне полегче чем предыдущая. 31. «Жан Кристоф» «Очарованная душа» Ромен Роллан Сильно недооцененные ...
ДалееСамые высокооплачиваемые спортсмены в 2009 году
Оказывается на спорте можно и не плохо зарабатывать. 😉 Вы знали? Я да! И абсолютно немало зарабатывать! Для некоторых спорт, это очень прибыльный бизнес. Стало быть интересно, кто самый успешный спортсмен-бизнсмен? Чтобы ответить на этот вопрос я решил выложить для Вас...
ДалееЖенский фитнес — страшная сила!
Решил представить первую подборку фотографий и начать с многоуважаемых женщин. Женский фитнес я всегда любил! Возможно кто-то скажет не достаточно женственно, но равнодушным не останется никто! В любом случае я люблю перед тренировкой посмотреть картинки женского...
ДалееСтероидный эксперимент или ампулы из Пакистана (Часть I)
ВВЕДЕНИЕ ЛИСТАЮ НА ДНЯХ Men’s Health за февраль, 02/2009 и вижу интересную статью. Действительно интересную! Называется “Ампулы из Пакистана”. Прочитал. И ведь действительно “айс”. Давно меня так специализированные “качковские” журналы не цепляли, а тут Men’s Health. Ну, красавцы...
ДалееНовый вид хвата
Фитнес индустрия США изобрела, казалось бы, пустяковую примочку. Это ремни-удлинители, которые нужно цеплять за рукояти блоков. Особенно рекомендуют выполнять с ними упражнения для спины — широкие тяги сверху и тяги к поясу сидя. Утрата стабильности будто бы повышает...
ДалееЖим штанги и гантелей лёжа на полу
Сегодня хочу рассказать о старом и слегка забытом (лично я один раз видел, что бы его кто-то в зале делал) упражнении это жим лёжа на полу. Чтобы показать максимальный результат в классическом жиме лежа, ваши спина и плечи должны иметь под собой опору. Вот почему...
Далее